Hediye ve İndirim: Annezen/Mommazen’den ücretsiz hamile yogası dersi!

Annezen zen köşesi

Annezen/Mommazen’de hamileler, anne, bebek, çocuk için yoga, masaj ve etkinlikler var.

Lise yıllarımdan beri yoga ile ilgileniyorum. Düzenli yoga yaptığımı söyleyemem ancak çocukluğumdan beri doğal olarak esnek bir vücuda sahibim. Lise ve üniversite yıllarımda 17 yaşında tanıştığım yogayı severek yaptım. Yogayı her yaptıktan sonra bedenimde yarattığı masaj ve gevşetici etkisini çok seviyorum. Zihnim sanki yeni uyanmış gibi berrak ve bedenimi, kaslarımı rahatlamış hissediyorum. Bundan sonraki dönemde günlük stresle mücadelemde bana çok yardımcı olan nefes ve zihinle ilgili, hem fiziksel hem de enerjik bedene faydalı olan daha fazla yoga ve çigong yapma planlarım var. Çocukları bu planlarıma nasıl eklerim diye düşünürken yollarım Annezen ile kesişti. Sevgili arkadaşım Aromaterapist, Hypnobirthing Uzmanı ve Çocuk Yogası Eğitmeni Jo Harris, ortağı Yoga Eğitmeni, Doula ve Doğuma Hazırlık Eğitmeni Ayca Yılmaz Gülseven ile bir yoga merkezi kurdu.

Hediye ve İndirim için devamını okuyunuz.

Annezen diğer adıyla Mommazen’de bu iki harika doğal anne, klasik bir yoga evi olarak hizmet vermek yerine zen, yoga, doğum ve aromaterapi esaslarını Kalamış’taki stüdyolarında hamileler, anneler, bebek ve çocuklar için harmanlıyorlar.

Annezen girişi, kitaplık ve yoga matları

El yapımı, organik, aromaterapi kremleri, sabunlar ve yağlar

Ben de anne adayları için verilen bir hamile yogası dersine katıldım. Hamile yogası diye hafif geçtiğini düşünmeyin, gerçekten Ayca’nın verdiği bu ders anneleri hamilelik boyunca formda tutacak kadar tüm kasları çalıştırıyor, zamanla ağırlaşan beli güçlendirecek hareketler içeriyor ve rahat doğum için gerekli pozisyonlara vücudu alıştırıyor.

Sevgili Ayca ve Jo, Doğal Anneyim blogu okuyucularından kendileri ile ilk irtibat kuran annelere özel indirim ve bir hediye vermek istiyorlar.

• 2 kişiye bir adet hamile yogası seansı hediye
• 2 kişiye normal değeri 700TL olan doğuma hazırlık kursunu %30 indirimli 490 TL’ye
• 2 kişiye 130TL değerinde hamile masajını 90TL’ye
• 2 kişiye Temmuz ve Ağustos’ta Cumartesi günleri yapılacak değeri 700TL olan Hypnobirthing (ağrısız doğum) kursunu %30 indirimli 490 TL’ye almak için indirim hakkı verilecek.

Ayca Yılmaz Gülseven ile hamile yogası dersi

Derse başlamadan önce nefesimize odaklanarak dışarıda olan her türlü duygu ve hareketten bedenimizi arındırıyoruz.

Derste bebeğinize uygun yoga hareketleri yapılıyor.

Anneler ve bebekleri dinlenmede...

Annezen/Mommazen’de yapılan dersler aşağıda. Tüm programı görmek için tıklayınız. 

Çocuklara İngilizce dersi ile yoga 

Doğuma hazırlık kursları

Doğuma hazırlık kursları ile anne ve baba olarak yeni görevlerinize, sizi nelerin beklediğini öğrenerek başlayın. Ayrıca ağrısız bir doğum için Hypnobirthing kursu da alabilirsiniz. Bunun için bilgi şurada 

Hamile yogası  ile formda kalın, doğuma hazır girin.

Doğum sırasında sancıları ilaçsız ve epiduralsiz geçirmenize yardımcı olacak ne büyük destek: Doula. 

Daha sakin, uyumlu bir bebek için bebek masajı öğrenebilirsiniz.

Bebeğiniz doğunca birlikte iletişiminizi artıracak keyifli bir vücut iletişim için anne bebek yogası 

Yogayı günlük hayatında yapmayı seven, denemek isteyen herkes davetli.

Çinlilerin 5000 senedir uyguladığı, uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı, fiziksel ve enerjik bedenin şifalanma tekniği Çigong  derslerini kaçırmayın derim

Annezen/Mommazen iletişim için:

Adres: Kordon Yolu Sok. Kordon Apt. 8/1 Kalamış, İstanbul

Tel: 0216 345 08 66 - 0533 514 38 26

www.annezen.com info@annezen.com
www.facebook.com/annezendogumyoganefes
www.facebook.com/mommazennaturals
Twitter: @mommazennatural @annezen

Yaz aylarınızı bol yoga ve güzel düşüncelerle geçirmeniz dileklerimle...