Annelik: az ye, az uyu, az konuş

Uzun bir süredir kış hastalıkları bizi de vurdu. Her ne kadar doğal besinlerimize dikkat etsek de şehirde yaşamanın sıkıntılarını yaşıyoruz. Haftada iki gün yaptığımız arkadaşlar arasındaki oyun gruplarında devamlı birbirimize hastalık bulaştırır olduk, artık kimler çürüğe çıktı oyun haline geldi. Hastalıklardan özellikle öksürük ve nezlenin bir türlü geçmemesini hava kirliliğine bağlıyorum. Bir arkadaşım temiz hava için Kaz Dağlarına taşınıyor. Umarım bu hastalıklı kış modumuz kısa sürede sıcak havaların gelmesiyle geçecek.

En son arkadaşım Özge’nin evindeki geridönüşümlü malzemelerden sallanan atı anlatmıştım. Eşi Murat disiplinler arası yani malzeme sınırlaması olmayan bir sanatçı. Sallanan atları yapan Hasan Savaş ile atölyelerini birlikte kurmuşlar. Murat da turizm mezunu olmasına rağmen resim, seramik, video stopmotion tarzı her türlü sanat ile ilgileniyor.

Son bir aydır hastalıkları iyileştireceğim derken anneliğin temel ihtiyaçlardan bile özveride bulunmak demek olduğunu Murat’ın verdiği bu anlamlı hediyeyle bir kere daha farkettim. Murat tasavvufta geçen temel prensiplerden aldığı ilhamla seramik taşların 3 yüzeyine “az ye, az uyu, az konuş” yazmış. Hangisini kendime hatırlatmak istiyorsam o yüzünü çeviriyorum. Bugünlerde “az konuş” duruyor. Çocukları kırmadan üzmeden nasıl az konuşarak anlatırım diye daha çok düşünmeye çalışıyorum.

Annelik müthiş keyifli anların ötesinde doğum kilolarından kurtulmak için az yemeye çalışmak, gece devamlı kalkarak az uyumak ve çocukların peşinde koşturmaktan arkadaşlarla az konuşabilmek olarak da yaşanıyor. Siz ne dersiniz?

Çok yönlü sanatçı Murat Çalışkan’ın her türlü beş duyu ile sanat ürettiği çalışmalara bakmak, özel seramik takılardan veya seramiklerinden edinmek isterseniz blogundan, e-posta adresinden veya 0535 881 68 01 numaralı cep telefonundan kendisine ulaşabilirsiniz.

Çocuklarınızda birlikte size ihtiyacınız kadar yiyebilmenizi, uyuyabilmenizi ve tatlı arkadaş sohbetleri dolu günler diliyorum.

Sevgiyle kalın.




Resimler: Murat Çalışkan'ın seramik çalışmaları

http://www.facebook.com/groups/dogalanneyim

Doğal yollarla kedi ve köpek bakımı hakkındaki bloglarım:

http://bashico.blogspot.com

http://kopeklerveinsanlari.com

Öksürük ve gribe karşı süper ballı karışım

İkinci bir reçete olarak, öksürük varsa ve gribi iki günde ayağa kaldırmak isterseniz Nerolinn’in sahibi sevgili arkadaşım Emine Koçer’in tarifi en son denediğim macunu size tavsiye ediyorum. Dilerseniz içeriğindeki bitkileri organik olarak Nerolinn’den temin edebilirsiniz. Bu karışımı evde yapıp iki kızımda denedim. Gribi ve öksürüğü hızlıca toparladılar.

Malzemeler:

İyi bir doğal organik balın içine koymak üzere bunları hazırlayın. Balın nasıl olması gerektiği için önceki bloguma bakabilirsiniz.

1 birim olarak:

hatmiçiçeği

ısırgan

kuşburnu

Doğal et kaldı mı?

Tüketim işte böyle bir şey: anlamsızca yetiştiriyor, parçalıyor ve yokediyoruz. Yaşamak için gerçekten de doğaya bu kadar karşı gelmemiz gerekiyor mu? Hayatta kalmak ve yemek için bu kadar acı, ızdırap vermek, bu muazzam tüketim bize yaşama sevinci ve mutluluk mu kazandırıyor?

Hayatımda bu soruları son zamanlarda devamlı soruyorum. Artık büyük marketlerden paketli gıda alışverişi yapmıyorum. Hazır gıda almıyorum. Et yemiyorum, yiyen aile bireylerime az miktarda mahalle kasabından veya balıkçısından alınıyor. Etin hayatımızda çok da gerekli bir protein kaynağı olduğunu düşünmüyorum artık. Çok çok uzun yaşayan insanların sırrı doğanın sunduklarını doğal haliyle pişirmeden, işlemeden tüketmekte, sakin ve stressiz bir yaşam sürdürmeye çalışmakta gizli.

Videoyu resme ya da bu linke tıklayarak izleyebilirsiniz.

Basit ballı karışım

Soğuk kış günlerinde bitmeyen öksürükler için ballı karışım yapın

Milliyet.tv'de yayınlanan yeni karışımımı anlattığım videomu izlemek için resime ya da bu linke tıklayabilirsiniz.

Bir kaç senedir çocuklarımla evde ballı bir karışım tüketiyoruz. Yapımı çok kolay, hatta 4 ve 2.5 yaşındaki kızlarım kendileri yapıyorlar. 3 tane baharatımız var. Tarçın, zencefil ve zerdeçal.

Her çocuk böyle bir sallanan at ister!

Her çocuk için oyuncakları çok değerlidir. Çocuklarım oyuncaklarından vazgeçemiyorlar. Benim gibi anneler de evde biriken oyuncakları nasıl azaltacağını kara kara düşünüyor. Gerçi bu birikimde çocukluğumdan kalan peluş ayıları, barbieleri, pony atları, legoları düşünecek olursam benim de büyük payım var. Yine de zaman zaman arkadaşlarımıza oyuncaklarımızdan hediyeler götürüyor takas yapıyoruz. Ayrıca her ay yapılan takas günü ile ilgili geçmişte bir yazı yazmıştım. 

Peki hiç veremeyeceğim oyuncaklar neler? En çok hoşuma giden el yapımı tahta oyuncaklar. İlk kızım 4 sene önce doğduğunda kardeşimin çok yakın bir arkadaşı bize tahtadan ufak bir sallanan at yapmıştı. Büyümelerine rağmen kızlarım halen bu ata binmeyi çok seviyorlar.

Geçen günlerde sevgili arkadaşım Özge’nin evine gittim. Evin ortasında kocaman bir sallanan at duruyordu. Öyle oyuncakçılardan alınan plastik atlardan değildi bu at. Ben bile görünce üzerinde sallanmak istedim. Küçükken hep bir sallanan atım olsun isterdim. Atı heykeltraş arkadaşı Hasan Savaş evin ufak kızı Serin için yapmıştı. İşin en güzel tarafı at için Özge’nin eski dolabının kapısını kullanmıştı. Üzerine bir plastik oyuncak şapka takmış ve eski bir deri ceketten de oturağına kaplama yapmıştı.

Ortakulak iltihabı için yardımcı tedaviler ve besin destekleri

Önceki blogumda kendi sinüzitimi ve ortakulak iltihabını nasıl doğal yollarla yendiğimi anlatmıştım. Sinüzit alternatif tedavi ve besin desteklerinden sonra ebeveynlerin korkulan rüyası ortakulak iltihabı ile ilgili bilgiler vermek istiyorum. Faydalı olması dileklerimle.

Önemli not: buradaki tedaviler kendi üzerimde denediğim bazı alternatif yöntemleri ve daha fazlasını anlatmaktadır. Hastalık anında lütfen doktorunuza ilaçlı veya ilaçsız yöntemlerin uygulamasını danışarak hareket edin.


Resimlerde bebek ve büyük çocuklardaki östaki borusu gelişimi ve yönü görülmektedir. Borunun yatay olması ortakulak iltihabına bebeklerde daha çok rastlanmasına sebep oluyor.
Ortakulak iltihabı için yardımcı tedaviler:

Ağrıyan kulağa her saat başı anne sütü damlatılır, en etkili yöntemlerden biri de budur. Anne sütü alan bebeklerin kulağı ağrırsa anne beslenmesini düzeltmelidir.

Ağrıyan kulak üzerine ısıtılmış bir havlu koyun. Kulak akmaya başladıktan sonra ve ateş yükseldikten sonra bu yapılmaz.

2-3 gün açlık yapılabilir, istenirse sadece su için.

Sarımsak yağı veya çörek otu yağını ağrıyan kulak kanalına ılık olarak 3-4 damla damlatın. Kulak sıcağı sevdiği için önce kaynar suya batırılmış bir kaşıklan yağı damlatın. Sarımsak yağını zeytinyağından ince kıyılmış sarımsağı biraz ısıtarak elde edebilirsiniz.

Sinüzit için yardımcı tedaviler ve besin destekleri

Bir önceki blogumda sinüziti ve ortakulak iltihabını nasıl doğal yollarla yendiğimi anlatmıştım. Sanırım kimya eğitimim sırasındaki araştırma ve rapor hazırlamanın faydası çok olmuş, size uzunca bir tedavi yöntemleri listesi hazırladım. Faydalı olması dileklerimle.

Önemli not: Buradaki tedaviler kendi üzerimde denediğim bazı alternatif yöntemleri ve daha fazlasını anlatmaktadır. Hastalık anında lütfen doktorunuza ilaçlı veya ilaçsız yöntemlerin uygulamasını danışarak hareket edin.

Sinüzit için yardımcı tedaviler:

1. Sinüzit için buhar banyosu yapın. 2 yemek kaşığı mayıs ya da alman papatyasını 1 litre suya ekleyin. Kısık ateşte azıcık kaynadıktan sonra alıp 10 dk boyunca  başınız üzerine havlu örterek buğusunu derin derin soluyun. Buğuyu gül ekleyerek de yapabilirsiniz. Sonra da çayını için. Kuşburnu buharı da sinüsleri boşaltır. 1 yemek kaşığını yarım litre suya ekleyin. Aynı zamanda bu çay c-vitamini sağlar.

2. İsveç şurubu ile ıslatılmış pamukları sinüzitli bölgelere, alna, gözlerin üstüne, burnun iki yanına en az 30 dk kompres yapın. Şurubu içsel olarak da her yemekten önce bir tatlı kaşığı şurubu bir bardak suya koyup yarısını yudum yudum yemekten 30dk önce, diğer yarısını da yemekten sonra yudumlayarak için. Günde 2-3 kere içilebilir.