29 Ocak 2013 Salı

Ortakulak iltihabı için yardımcı tedaviler ve besin destekleri

Önceki blogumda kendi sinüzitimi ve ortakulak iltihabını nasıl doğal yollarla yendiğimi anlatmıştım. Sinüzit alternatif tedavi ve besin desteklerinden sonra ebeveynlerin korkulan rüyası ortakulak iltihabı ile ilgili bilgiler vermek istiyorum. Faydalı olması dileklerimle.

Önemli not: buradaki tedaviler kendi üzerimde denediğim bazı alternatif yöntemleri ve daha fazlasını anlatmaktadır. Hastalık anında lütfen doktorunuza ilaçlı veya ilaçsız yöntemlerin uygulamasını danışarak hareket edin.


Resimlerde bebek ve büyük çocuklardaki östaki borusu gelişimi ve yönü görülmektedir. Borunun yatay olması ortakulak iltihabına bebeklerde daha çok rastlanmasına sebep oluyor.
Ortakulak iltihabı için yardımcı tedaviler:

Ağrıyan kulağa her saat başı anne sütü damlatılır, en etkili yöntemlerden biri de budur. Anne sütü alan bebeklerin kulağı ağrırsa anne beslenmesini düzeltmelidir.

Ağrıyan kulak üzerine ısıtılmış bir havlu koyun. Kulak akmaya başladıktan sonra ve ateş yükseldikten sonra bu yapılmaz.

2-3 gün açlık yapılabilir, istenirse sadece su için.

Sarımsak yağı veya çörek otu yağını ağrıyan kulak kanalına ılık olarak 3-4 damla damlatın. Kulak sıcağı sevdiği için önce kaynar suya batırılmış bir kaşıklan yağı damlatın. Sarımsak yağını zeytinyağından ince kıyılmış sarımsağı biraz ısıtarak elde edebilirsiniz.

Sinüzit için yardımcı tedaviler ve besin destekleri



Bir önceki blogumda sinüziti ve ortakulak iltihabını nasıl doğal yollarla yendiğimi anlatmıştım. Sanırım kimya eğitimim sırasındaki araştırma ve rapor hazırlamanın faydası çok olmuş, size uzunca bir tedavi yöntemleri listesi hazırladım. Faydalı olması dileklerimle.


Önemli not: Buradaki tedaviler kendi üzerimde denediğim bazı alternatif yöntemleri ve daha fazlasını anlatmaktadır. Hastalık anında lütfen doktorunuza ilaçlı veya ilaçsız yöntemlerin uygulamasını danışarak hareket edin.

Sinüzit için yardımcı tedaviler:
1. Sinüzit için buhar banyosu yapın. 2 yemek kaşığı mayıs ya da alman papatyasını 1 litre suya ekleyin. Kısık ateşte azıcık kaynadıktan sonra alıp 10 dk boyunca  başınız üzerine havlu örterek buğusunu derin derin soluyun. Buğuyu gül ekleyerek de yapabilirsiniz. Sonra da çayını için. Kuşburnu buharı da sinüsleri boşaltır. 1 yemek kaşığını yarım litre suya ekleyin. Aynı zamanda bu çay c-vitamini sağlar.

2. İsveç şurubu ile ıslatılmış pamukları sinüzitli bölgelere, alna, gözlerin üstüne, burnun iki yanına en az 30 dk kompres yapın. Şurubu içsel olarak da her yemekten önce bir tatlı kaşığı şurubu bir bardak suya koyup yarısını yudum yudum yemekten 30dk önce, diğer yarısını da yemekten sonra yudumlayarak için. Günde 2-3 kere içilebilir.

Sinüzit ve ortakulak iltihabını doğal yollarla yendim


Bir ay kadar önce henüz havalar bu kadar soğumadan önce bir gün sabahtan saçlarımı yıkayıp sokağa çıkmıştım. Kurutuğum halde son anda bere almaya üşenince kafam çok üşümüştü. Devam eden haftalarda bir türlü bitmek bilmeyen yoğun bir nezle yaşadım. İki kere iki gün arayla kulağım gece yarısı ağrıyınca doktora gittim. Teşhisi sinüzit ve ortakulak iltihabı oldu. Hemen klasik tıp ilaçlarından antibiyotik, burun açıcı sprey ve boğaz gargarası yazdı. Antibiyotik kullanmıyorum desem de yerine başka bir ilaç, yiyebileceğim bir besin, nasıl yatmam gerektiği, sıcak, soğuk hiç bir bilgi veremedi. Antibiyotikler Dr. Mercola’ya göre çocuklarda en fazla ortakulak iltihabı için yazılıyor. Bu ilaçlar vücuttaki faydalı bakterileri de yokettiği için bağışıklık düşüyor ve bir kaç hafta sonrasında ortakulak iltihabı tekrarlıyor. Bu sebeple çocuklarda ortakulak iltihabının antibiyotikle tedavisi önerilmiyor.
Vücudumuz doğru besinler verildiğinde kendini her türlü hastalıktan tedavi edebilir. Ben de kimya eğitimimden gelen araştırma merakıyla tüm sağlık kitaplarımı inceledim. Antibiyotik kullanmadan evde şimdi bahsedeceğim doğal yöntemleri kullanarak sinüziti ve ortakulak iltihabını yendim. Teşhiş için gittiğim doktorum 3 hafta sonra bugün yaptığı kontrol muayanesinde kulaklarımın ve sinüzitimin iyileştiği söyledi. Umarım bu yöntemler size de yardımcı olacaktır. Hastalık anında besin takviyelerini kullanırken dozlar için doktorunuza danışmanızda fayda var. Hastalık seyrinde doğal yöntemleri takip etseniz bile doktorunuz ile görüşmeyi ve tıbbi ilaç kullanımının gerekli olup olmadığı durumları birlikte değerlendirmeyi ihmal etmeyin.

Kısaca hastalığımın seyri şöyle oldu: İlk başta devamlı tıkanık burun, sinüzit, iki gün ara ile gece yarısı bir kaç saat süren dayanılmaz bir kulak ağrısı, kulaklarda tıkanıklık, ses kaybı ve devamlı bir çınlama. Kulaklarımda hiç bir akıntı olmadan iltihabı aşağıdaki yöntemlerle yokettim. 

Kullandığım destekler: İlk ağrı için 2 damla sarımsak yağı ağrıyan kulağa damlattım, bir kaç saat sonra ağrım dindi. İkinci ağrımada çörek otu yağı damlattım, aynen bir kaç saat sonra ağrı dindi. Doktora teşhis için gittim. Ortakulak iltihabı deyince Nerolinn Herbal mix bitkisel yağ damlasını damlattım. 4 gün sonrasında iki gün boyunca kulak kanalına isveç şurubu emdirilmiş pamuk koydum. (Pamuğu kulak içine itmeyin bir ucu dışarıda kalsın). Burnuma yine Nerolinn’den aldığım gül suyu-mersin ağacı karışımı damlattım. Beslenmede her gün çinko hapı, sarımsak yuttum, ekinezya çayı, propolis, polen kullandım. Papatya çayı buhar banyosu yaptım, çayını sonrasında içtim. Bunları güne yaydım. Sıkı bir diyetle mukus söken besinleri tükettim. Et, süt ürünleri, yumurta, hayvansal yağlar ve tahılları yemedim. Sadece çiğ ve az pişmiş sebze, meyve tükettim. Bol su, sıcak limonlu su ve bitki çayı içtim. Homeopatik olarak uygun remedileri seçtim: Kali-Bich ve Pulsatilla 30C, 200C aldım. İyileşmemde tek bir şey kullanmadığım için hangisi daha etkili oldu bilemiyorum. Önemli olan pek çok yöntem olması ve evinizde bunlardan mutlaka bir kaçı vardır.

Sinüzit ve ortakulak iltihabı için kendimde denediğim uygulamaları ve daha fazlasını okumak isteyenler sonraki bloglarımdaki bilgilere bakabilirler.

Anne ve bebek için uygun pişik ve bakım kremimden almak ister misiniz?
http://dogalanneyim.blogspot.com/2013/07/hindistancevizi-yagl-ve-bocek-kovucu.html?m=1
Sipariş için dogalanneyim@gmail.com a mail atabilirsiniz.

Sümük yapan ve sümük silen yiyecekler

En son doktora kendim için herhalde 3 sene önce gitmiştim. Ancak bir daha gitmeme sebep olan şey hayatımda ilk defa başıma gelen sinüzit ve ortakulak iltihabı oldu. Doktorum yazması gereken kullanmayacağım klasik ilaçları yazdı. Ne yazıkki beslenme konusunda bilgi alamadım, araştırıp ne yersem faydalı oluru bulmak yine bana düştü. Ben de yine kimya eğitimi almanın verdiği bilimsel ve uygulama yönüme de güvenerek kendimin doktoru oldum.Sanırım bir sonraki doktorum bir homeopat olacak.


Nezle, ateş, grip, solunum yolu enfeksiyonlarında sümük yapan ve sümük yokeden yiyeceklere diyetinizde dikkat ederseniz kısa sürede iyileşirsiniz. Ben de çocuklarımın hastalıklarında nezle ve ateş varsa ilk olarak hayvansal gıdaları kesiyorum.

Resmin sol tarafındaki yiyecekler sümük (mukus) yapanlar:

Mısır, mısır yağı, (tahıl grubu)
süt, peynir, yoğurt, (süt ürünleri)
şurup (pekmez), reçel ve marmelatlar, (şeker grubu)
dondurma, kurabiyeler, (tatlılar)
tereyağı, çiğ/sade yağ (ghee), (hayvansal yağlar)
kahvaltılık gevrekler, kekler, (tahıl grubu)
cips, ekmek, tuzlu krakerler, (tahıl grubu)
kızarmış yiyecekler,
pasta, soya, ayçiçek yağı.

Özellikle sinüzitten hızlıca kurtulmak için tüm et ve süt ürünleri, beyaz un, beyaz şeker, tüm tahıllar, nişastalılar patates dahil kesilip taze ve çiğ sebze, meyve tüketilmesi en iyi sonucu veriyor. İlla yenecekse balık yenebilir diyor Niyazi Eröztürk “Bir Yudum Sağlık” kitabında. Ancak hastalık anında zaten vücudumuz iyileşmeye çok enerji harcadığı için kolay ve az enerjiyle sindirilebilen ve hızlıca sisteme kazandırılan sebze ve meyvelere ağırlık verilmeli.

Resmin sağ tarafında sümük silen yiyecekler bulunuyor:

Karnıbahar, sarımsak, kereviz, kuşkonmaz
bamboo filizi (bamboo shoots), soğan,
limon, misket limonu, greyfurt
yeşil sebzeler, kumkuat
zencefil, portakal, ananas

Burada dikkat edilmesi gereken nokta şu: bağışıklığımızı kuvvetlendiren ve bol C vitamini içeren meyveler, soğansı sebzelerin ve koyu yeşil yapraklıların çiğ ve salata olarak tüketilmeli. Böylece vitamin ve minerallerinde kayıp olmadan metabolizmaya katılabiliyor besinler.

28 Ocak 2013 Pazartesi

Konjuktivit, göz kızarıklıklarında doğal yöntemler



Bir hastalık gününde iki çocuğumun da gözleri kızarmış halde uyandılar. Herhalde sümüklerini silerken kollarını gözlerine sürtmüş ve mikrop kaptırmışlardı. Hemen kitaplarıma baktım. Eğer emziriyorsanız en iyisi göze anne sütü sıkmak. Yoksa biraz yaksa da doğal antiseptik ve antimikrobiyal olarak gül suyu sıkabilirsiniz. Sonrasında gözlerinin altını doğal bir kremle nemlendirin. Yanlızca çocuklar gül suyunu pek sevmiyorlar çünkü ben de denedim bir kaç saniye gözleri yakıyor, ancak sonrasında geçiyor. 4 yaşın üstündeki çocuklar daha kolay kabul edebilir gül suyunu. Benim 4 yaşındaki ve 2.5 yaşındaki kızlarımda ise en rahat kullandığım yöntem gün boyunca sık sık gözlerini taze demlenmiş rezene çayına batırılmış pamuk ile silmek oldu. Uyurken veya gözlerini kapasalar bile bitki çayı göze nüfus ediyor. İki günde gözlerindeki kızarıklıklar düzeldi. 
Resim: Üstte normal göz, altta konjiktivit. http://glazenok.ru/dead-sea.html 

Ateşimiz 40.7 C sonrasında iki saatte 38 C’ye düştü!



Dün akşam ufak kızımda ateş başladı. Dün gece 40 dereceleri gördük kulak termometresi ile. Kulak ölçümleri tahmini olarak 0.5 derece oynayabiliyor yine de yükselip alçalmasını izlemek için düzenli ölçtüm. Gece sık aralıklarla yanına gittim. Arada su içti. Gündüz ateşi 38C’ye düştü. Gündüz sadece sabah zencefil, tarçın, zerdeçal karışımlı bal sürülmüş lavaş yedi. Bir bardak zencefil, ısırgan, tarçın, karanfil ve elma kabuklu çayına bir çay kaşığı isveç şurubunu içti. Bir bardak kadar soğan, sarımsak, zencefil, havuç ve yeşillikli çorbasına ilaveten kayınvalidemin yaptığı sebze çorbasını içti. Elma, portakal, armut, kiwi yedi. Gün boyunca bir kaç kere tuvaleti ziyaret ettik. Genel olarak oyun oynadı, keyfi yerindeydi. Akşam yemek istemedi, bir kaç tane mandalina yedi. Bir kaç yudum su içti. Ateş bu akşam tekrar artmaya başladı. Saat 21.00’de kulaktan 40.7C ölçtüm. Hemen iki granül homeopatik remedi Belladona 30C verdim. El ve ayak parmak aralarına akupressure yaptım -her seferinde çok etkili oluyor. Remedi verdikten yarım saat sonra ateş düşmeye başladı. Saat 22.30 itibariyle 38C ateş gördük. Yanaklarının kızarıklığı geçti. Saat 23.00 ve böyle devam ediyoruz, sanırım ateş düşük devam edecek, sabaha da pek bir şey kalmayacak. Saat 24.00 ateşi 37.8C oldu.
Tüm gün boyunca yaptığımız “Vücudum iyileş, ateşim mikroplarımı yoket, ben iyiyim” telkinlerini de unutmayalım tabii :D
Ateş ile ilgili daha detaylı bir önceki bloguma bakmak isterseniz tıklayın.

23 Ocak 2013 Çarşamba

Milliyet.tv'de doğal ebeveynliği anlatıyorum



Bir süredir milliyet.com.tr'de bebek ve çocuk bölümünde köşe yazarı olarak yer alıyorum. Milliyet ile yeni projeleri olan Milliyet.tv'de yer alması üzere bir kaç video çekimi yaptık. Böylece bir kimyagerin gözünden yaptığım analizlerle daha fazla insana doğal ebeveynlik, doğal beslenme ve doğal bakım konularını anlatabileceğim için çok mutluyum. Umarım sağlıklı çocuklar yetiştirmede anne ve babalara biraz da benim katkım olur böylece.

Not: Video'da atlamışım doğal ebeveynler için uzun bir süre emzirme de çok önemli, buradan ekleyeyim :P Ben de iki çocuğumu ardarda yaptığım için son 4 senem emzirmeyle geçti, çok da keyifliydi :)

Link için buraya tıklayabilirsiniz.