Her anne bebeği sağlıklı olsun ister. Peki bunun için nelere
dikkat ediyoruz? Kendimde uyguladığım birkaç önemli konudan bahsetmek
istiyorum.
Doğum öncesinde:
Arınma: Bu noktada söylenecek çok şey olmasına rağmen
kısaca hamilelik ile ilgili kararlarınızı verdiğiniz andan itibaren kendinize ve
eşinize içsel ve dışsal bir arınma sağlamaya çalışın. Alkol ve sigaradan uzak
durun. Çok gerekli olmadıkça kimyasal ilaç kullanmayın. Evde temizlik ürünü ve
kozmetik olarak sentetik içeriklere sahip ürünlerden uzak durun. Özellikle potansiyel
kanserojen olan SLS (Sodyum Laural Sülfat), paraben ve başka ismini telafuz
edemediğiniz içerikler varsa kullanmayın.
Beslenme: Yedikleriniz sizin bedeninizdeki her türlü
hastalığa sebep olurken aynı zamanda da ilaç olur. Doğru hazırlanmış faydalı
besinleri tüketerek gereken mineral ve vitaminleri en fazla şekilde bedeninize
alarak sağlıklı bir bebek oluşumu için ortamı hazırlamalısınız. Doğru bir
beslenme ile bebek yapmaya engel olan her türlü hastalık da düzelebilir. Yediğiniz
besinleri mümkünse yerli tohumlarla organik ve doğal üretim yapan üreticilerden
seçmeye dikkat edin. Kanserojen olan şekerden uzak durun. Beslenme konusunda
bebeğinizin doğumunu, dişlerinin çıkmasını beklemeden henüz bol vaktiniz varken
kitaplara gömülün, okuyun, araştırın, öğrenin, bilinçlenin. Doğru ve sağlıklı
beslenme alışkanlıkları ile bedeniniz hamilelikle ilgili tüm kilo değişimlerine
çok uyum sağlar, doğumdan bir sene sonra kendinizi benim gibi hamilelik
başlangıç kilonuzun altında bile bulabilirsiniz.
Kitaplar: Doğal ve doğru beslenme ve arınma adına önerebileceğim
kitaplar ve linkler arasındakiler: “Taş Devri Diyeti – www.beslenmebulteni.com”, “Karatay
Diyeti”, “Alkali Diyeti”, “Arınma Diyeti”.
Doğum:
Doğru doktor ve destek seçimi: Fiziksel olarak bir
sorununuz olmadığı müddetçe, doktorunuzu sizi doğal doğuma ikna etmeye hevesli
doktorlar arasından seçin. Unutmayın, geleceğin sağlıklı neslini yetiştirecek
sizsiniz. Hamilelik boyunca normal doğum deneyimlemiş bir çeşit hamile koçluğu
yapan, her gününüzü yakından takip eden, doğumda hastanede evinizde her zaman
yanınızda olan doulalardan (dula) da destek alabilirsiniz.
Doğal doğum: Şartlar uygunsa bir bebeğin insan
bedenine en uygun yöntemle dünyaya gelmesi doğal doğum yoluyla olur. Böylece
anne ve bebekteki tüm hormonal ve sinir sistemi olması gerektiği gibi işler. Süt
zamanında gelir, bebek güzel emer, barsak sorunları olmaz. Doktorlar ölümcül
kararlar dışında annenin korkularından, tıbben öne sürülen ve gerçeğini bilemeyeceğiniz
pek çok sebepten dolayı sezeryanla doğum uygulamayı seçebilir. Buna karşı açıkça
konuşabileceğiniz bir doktor seçin. Son anda da doktor değiştirebilirsiniz, emin
değilseniz birkaç doktordan doğum ile ilgili fikir alabilirsiniz. Bir kadın
için en güzel mucize çocuğunu doğal doğum ile dünyaya getirmektir. Doğum şeklini
seçmek sizin hakkınızdır. Ben şahsen iki kere doğal doğum yaşama şansına eriştiğim
için çok mutluyum. Her doğum nasıl olursa olsun çok özeldir. İstemediğiniz
şekilde bile gerçekleşse, bundan sonraki zaman çocuğunuza odaklanma zamanıdır.
Destek alın: Doğal doğum uygulayan doktorlar, ebeler,
dolulalar, emzirme uzmanları ve emzirme danışmanları ile ilgili bilgi ve destek
için www.dogaldogum.com ve
facebook’taki DOUM, DOGANA, Doğal Anneyim gruplarına bakabilirsiniz.
Kitaplar: Doğal doğum ve bilinçli ebeveynlik hakkında
size “Doğal Ebeveynlik” ve ünlü ebe Ina May Gaskin’in “Ruhsal Ebelik”
ve “Doğum Kılavuzu” kitaplarını tavsiye edebilirim.
Bilinçli doğal doğum ile ilgili diğer önerilerim için doğaldoğum hakkındaki bloguma bakabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder